Metta – Meditation der liebevollen Güte

Metta – Meditation der liebevollen Güte

Unterwegs auf dem Yoga-Weg fiel es immer wieder schwer, mich in Meditation zu üben. Vieles habe ich probiert und bin nun bei der Meditation der liebevollen Güte angekommen. Seit einer Weile praktiziere ich sie regelmäßig am frühen Morgen. An etwas zu Denken hilft mir, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die Metta-Meditation stammt aus der buddhistischen Tradition, bei der wir uns selbst bedingungsloses Mitgefühl schenken und dieses nach und nach auf alle Lebewesen ausdehnen.

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Beglückender Brotgenuss – gesund und lecker

Beglückender Brotgenuss – gesund und lecker

Über eine liebe Freundin wurde ich auf Sara Dehdarian, ihr leckeres Brot und ihre Homepage happybread.bio aufmerksam. HappyBread ist eine Low-Carb-Backmischung, welche ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen von ihr entwickelt wurde und im Schnitt 87% weniger Kohlenhydrate als ein herkömmliches Brot besitzt.

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Die Magie der Klangschalen

Die Magie der Klangschalen

Alles ist Klang – alles ist Schwingung, ist lebendig – miteinander verwoben – sich beeinflussend.
Alles schwingt miteinander, spür- und hörbar in einer Klangreise

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Namasté – (m)eine Lebensphilosophie

Namasté – (m)eine Lebensphilosophie

I bow to you,
my soul honors your soul,
I honor the light, love, truth, beauty & peace within you,
because it is als within me. In sharing these things we are united,
we are the same,
we are one

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Anusara Elements Teacher Ausbildung

Anusara Elements Teacher Ausbildung

Anusara Yoga wurde aus der Hatha und Iyengar Tradition entwickelt. Es kann übersetzt werden in „mit Anmut fließen“ und möchte vermitteln, im Yoga dem eigenen Herzen und inneren Flow zu folgen…

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Anusara Teachertraining Februar 2018

Anusara Teachertraining Februar 2018

In wenigen Tagen ist es so weit und ich werde wieder meine 7 - Sachen packen, um mich auf den Weg nach Ludwigsburg für die finale Woche des Teacher Trainings bei PureYoga mit Christina Lobe zu machen. Mit im Gepäck ist wieder eine große Portion Vorfreude, Respekt,...

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