Verbindung spüren und zulassen
Möge es uns jetzt gelingen gut für uns zu sorgen, indem wir uns der ständigen Informationsflut entziehen. Nur dadurch können wir unseren Unterscheidungsgeist (Viveka auf Sanskrit genannt) bewahren und die Verbindung mit anderen fühlen. Eine eigene Struktur hilft uns dabei focussiert zu bleiben und unseren Geist geschmeidig zu halten. Dem Tag einen Rahmen zu geben bringt Ruhe und damit Stärke in unser Tun.
Etabliere Deine eigene Routine:
- Verbringe Zeit an der frischen Luft und in der Natur
- Nutze Zeit für Achtsamkeit und Meditation
- Bewege Deinen Körper und halte den Geist dadurch beweglich
- Helfe anderen Menschen
- Iss gesundes, nahrhaftes Essen
- Gönne Dir Schlaf und Ruhe
- Stärke Dein Mitgefühl für die eigenen Ängste und die der Mitmenschen
- Fühle Deine ureigene Kraft und Energie
- Atme – Atme – Atme
- Pflege und schaffe Verbindung
Aus dieser Zeit des Rückzuges kann Neues durch eine Zeit der Besinnung entstehen:
Zuhause ist es gut ein individuelles „Retreat-Center“ zu schaffen, eine nährende Oase in stürmischen Zeiten. Hier können wir Bücher lesen, Hörbücher/ Podcasts hören, dabei den Blick aufs Positive ausgerichtet halten und uns dazu noch ->
🙂 ONLINE verbinden, um uns mit Yoga (gut) zu fühlen 🙂
let´s get together and feel alright


Melde Dich gerne über den obigen Button „Yoga online“ für gemeinsame Yoga-Praxis via ZOOM an.
Dienstags von 19:00 – 19:30 Uhr.
Alle weiteren nötigen Infos kommen dann per e-mail.
So können wir uns von ❤ Herz zu Herz ❤ und Wohnzimmer zu Wohnzimmer verbinden
Jipiii endlich kann ich in Deine Yogastunde kommen
Liebe Gabi, schön – genau, lass uns die Matten zu unser aller Wohl ausrollen !!!!!
Ich wäre auch gerne dabei
… und ich hab Dich gerne dabei ;o) sehr gut
Ich will auch mitmachen
Gebongt
Ich bin auch dabei 🙂
So schön, was in dieser besonderen Zeit möglich wird.
Danke Michi fürs Ermöglichen!
Sehr gerne, liebe Mel
Danke Michi, dass du Dir eben auch in dieser Ausnahmezeit Zeit für uns nimmst! Freue mich schon auf heute Abend!
Sehr gerne ;o) – es tut auch mir so gut mit Euch ZUSAMMEN zu SEIN
Lieben Dank Michi, für das tolle Angebot deines Online-Yoga-Kurses.
Welch wundervoller Abschluss am Abend mit dem man Kraft für den nächsten Tag oder die Woche schöpfen kann. DANKE