Michaela Langer

Du hast meine Website gefunden und damit auch mich – wie schön, das freut mich sehr ❤.

Bist Du auf der Suche, Dir etwas Gutes zu tun, das auf sanfte Art und Weise den Körper wie auch Geist und Seele kräftigt und stärkt?

Dann bist Du bei mir genau richtig!

Du findest bei mir im Unterricht eine gesunde Mischung aus Bewegung, Entspannung und Meditation. Durch Elemente aus dem klassischen Yoga sowie dem modernen Anusara Yoga kannst Du gleichermaßen Kraft und Flexibilität auf- und ausbauen. Klare Ausrichtungsprinzipien helfen Dir dabei. Du lernst Dich über die Körpererfahrung besser kennen und dadurch entwickelt sich Achtsamkeit zum Wohl Deiner Gesundheit. Woher ich das weiß, fragst Du? Ich habe dies in all den Jahren, in denen ich mit Yoga unterwegs bin, selbst ausprobiert, vertieft und erfahren. Und ich bin überzeugt: Du kannst das auch!

Wie gefällt Dir der Name Gopika?

Gopika ist ein indischer Name und bedeutet im weitesten Sinne Hüterin. Hüterin der Erde und seiner Wesen; damit verbunden ist viel Freude und Liebe. In den Yogaeinheiten möchte ich durch meine lebensbejahende Philosophie dazu ermutigen, dem eigenen Herzen und inneren Flow zu folgen.

Was mich ausmacht?

In Schwäbisch Hall geboren und aufgewachsen habe ich mich während meiner Berufs- und Familienjahre immer für Tief- und Feinsinniges interessiert. So war der Weg zu Yoga naheliegend und stimmig. Viele Lehrer/innen haben mich begleitet und gefördert und ich möchte vermitteln, dass es darauf ankommt, was in einer Asana (Körperhaltung) gespürt wird und weniger ob sie perfekt ausgeführt wird. Dabei helfen Alternativen, die bei Einschränkungen vollwertig unterstützen können. Damit können die eigenen Grenzen ausgeweitet werden und das Glücksgefühl einer solchen Erfahrung wirkt sich auf Körper, Geist und die Seele aus. Kannst Du Dir das vorstellen? Ich begleite Dich gerne auf dem Weg dahin.

AUSBILDUNG

2022/23: Studium Yoga Nidra bei Tracee Stanley
2022: Ausbildung Yoga Nidra 20 Einheiten Elisa Leykauf
2021: Ausbildung Entspannungspädagogik 86 Einheiten IfSE Leila Rothmund
2018: Anusara Lehren (Teacher-Training ) 100 Stunden Tina Lobe bei PureYoga (Sabine Völk-Rombach) Ludwigsburg
2017:  Anusara Vorbereitung (Immersions) 108 Stunden Tina Lobe bei PureYoga (Sabine Völk-Rombach) Ludwigsburg
2016:  Yoga-Ausbildung Yoga-Vidya Westerwald 200 Stunden
2015:  Yoga-Ausbildung Yoga-Vidya Bad Meinberg 200 Stunden
2014 – 2017:  Yogaunterricht bei Renata Simunic
1999:  Qi Gong, Feldenkraiss – Yogaunterricht bei Anneliese Swiridoff

FORTBILDUNG

2021: Anatomie Fortbildung Spiraldynamik Yoga Ma 50 Einheiten
2021: Anatomie – Fortbildung „Ilio-Psoas“ Lilla Wuttich
2020: Anatomie – Fortbildung Hüfte – Becken 20 Einheiten Dr. Ronald Steiner
02.2017: Yoga für Schwangere
09.2016:  Hilfestellungen beim Yoga-Unterricht

Wem ich mein Werden auf dem Yogaweg verdanke:

Anneliese Swiridoff, Renata Simunic, Gero Harms, Swami Divyananda, Sabine Völk-Rombach, Tina Lobe, Kat Swenson, Melina Savvidis und Diana Rahäuser.