alles ist yoga
umarme das Leben
In der Geschichte des Yoga entstanden eine Vielzahl verschiedener Traditionen, die unterschiedliche Ausprägungen lehren. Alle Traditionen verfolgen das Ziel, Menschen an ihre göttlich-universelle Kraft anzubinden. Heute liegt der Schwerpunkt für viele Yoga Übende auf den positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yoga.
Das Ziel meiner Kurse ist, dass die Teilnehmer nicht nur den eigenen Körper stärken, sondern auch ein besseres Bewusstsein für Körper, Geist und Seele erlangen.
wer ich bin
Michaela Langer
Nach einer bodenständigen Berufsausbildung begann ich mich ab meinem 30. Lebensjahr auf die Suche zu machen, was da sonst noch darauf wartet, von mir entdeckt und gelebt zu werden. Dies brachte mich in Kontakt zu Qi Gong, Feldenkraiss und Yoga.
Nach vielen Jahren des Praktizierens habe ich schließlich eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin durchlaufen und es ist mir eine Ehre, mein Wissen und Können in meinen Kursen zu teilen.
Ich atme ein. Und komme zur Ruhe.
Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.
Thich Nhat Hanh
inspiration
für Körper, Geist und Seele
Root to rise
Wer Anusara Yoga praktiziert, hört diese Aufforderung in den verschiedensten Asanas immer wieder: root to rise. Gemeint ist die Verwurzelung über die Fußsohlen nach "unten" um ein stabiles Fundament zu etablieren, zu schaffen....
Mandala
Übersetzt aus der altindischen Sprache dem Sanskrit bedeutet Mandala Kreis oder Rad des Lebens. Die Kunst bezieht sich auf die Symbole, die in einem kreisförmigen oder quadratischen Rahmen symmetrisch geschlossen angeordnet sind.
Herbst im Sinn
Der Herbst ist eine Zeit der Fülle, des Genießens, des Nach-innen Reisens und auch Stiller-werdens. Eine Zeit für unsere Sinne, mit den kühlen Winden, bunten Blättern und dem goldenen Licht. In uns können wir ein Gefühl kultivieren von einem Gang – runter – zu schalten.
