alles ist yoga
umarme das Leben
Yoga – ein Wort aus dem Sanskrit bedeutet Verbindung. Einheit. Harmonie. Ein leises Erinnern daran, dass alles bereits miteinander verwoben ist.
Über Jahrtausende hinweg sind unterschiedliche Wege entstanden, vielfältige Traditionen mit eigenen Ausdrucksformen. Und doch tragen sie alle die gleiche Essenz in sich:
die Rückverbindung zu einer tieferen Quelle. Zu etwas, das größer ist als wir – und gleichzeitig in uns lebt. Auch in meinen Stunden geht es um diese Verbindung. Ganz konkret, ganz spürbar.
Deinen Körper zu kräftigen. Ihn bewusster wahrzunehmen. Ihn nicht nur zu bewegen, sondern wirklich zu verstehen.
Und vielleicht geschieht dabei noch etwas anderes: Ein feineres Gespür entsteht. Für deinen Körper. Für deinen Geist. Für das, was dich im Innersten bewegt.
So darf Yoga über die körperliche Praxis hinaus wirken – als ein Weg zu mehr Bewusstsein, mehr Tiefe
wer ich bin
Michaela Langer
Nach einer bodenständigen Berufsausbildung begann ich mich ab meinem 30. Lebensjahr auf die Suche zu machen, was da sonst noch darauf wartet, von mir entdeckt und gelebt zu werden. Dies brachte mich in Kontakt zu Qi Gong, Feldenkraiss und Yoga.
Nach vielen Jahren des Praktizierens habe ich schließlich eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin durchlaufen und es ist mir eine Ehre, mein Wissen und Können in meinen Kursen zu teilen.
Ich atme ein. Und komme zur Ruhe.
Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.
Thich Nhat Hanh
inspiration
für Körper, Geist und Seele
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