alles ist yoga
umarme das Leben
Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie „Einigung, Einheit und Harmonie“
In der Geschichte des Yoga entstanden viele verschiedene Traditionen, die unterschiedliche Ausprägungen lehren. Alle Traditionen verfolgen das Ziel uns wieder mit der göttlichen Kraftquelle zu verbinden.
Das Ziel meiner Yogastunden ist es außerdem, den eigenen Körper zu stärken und besser kennen zu lernen. Über die positive gesundheitliche Wirkung des Yoga hinaus kann sich so ein besseres Bewusstsein für Körper, Geist und Seele entwickeln.
wer ich bin
Michaela Langer
Nach einer bodenständigen Berufsausbildung begann ich mich ab meinem 30. Lebensjahr auf die Suche zu machen, was da sonst noch darauf wartet, von mir entdeckt und gelebt zu werden. Dies brachte mich in Kontakt zu Qi Gong, Feldenkraiss und Yoga.
Nach vielen Jahren des Praktizierens habe ich schließlich eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin durchlaufen und es ist mir eine Ehre, mein Wissen und Können in meinen Kursen zu teilen.
Ich atme ein. Und komme zur Ruhe.
Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.
Thich Nhat Hanh
inspiration
für Körper, Geist und Seele
Inspiration
Atempraxis im Yoga und Ayurveda In der Medizin wird der Vorgang des Einatems als Inspiration bezeichnet. Im übertragenen Sinne ein stimmiges Bild dafür frische Energie, Neues mit dem Einatem aufzunehmen - sozusagen einzuatmen. Umgekehrt kann mit dem Ausatemzug,...
Erfahrbarer Atem
Atem - Stimme der Seele Prof. Ilse Middendorf ist die "grande Dame des Atems". 1910 geboren und betagt 2009 verstorben, teilte sie ihr Wissen noch begeistert im hohen Alter von 98 Jahren. An ihren Instituten wird die Methode weiterhin gelehrt und verfeinert. Es...
Atem ist Leben
Atem ist Leben Roter Faden und Ankerpunkt in jeder Yogastunde ist der Bezug auf den Atem. Je besser es uns gelingt in Verbindung mit dem Atem in Bewegung oder Stille zu kommen, umso mehr kommen wir auch wieder mit uns selbst in Verbindung. Das Ein- und Ausatmen in den...
