Anfangen ist genug
Rückblick & Ausblick Staunend schaue ich zurück auf Ende Februar 2016, als mir bei Yoga Vidya im Westerwald das Zertifikat zur Yogalehrerin feierlich überreicht wurde. Die Zeit der Ausbildung war intensiv und auch herausfordernd. Unser Tagesablauf begann am...
Goldstücke im Dreiklang
Treue Yoga - Pionierinnen Hier und heute dürfen meine Kursteilnehmerinnen Ira (Bildmitte), Karin (links) und Gudrun (rechts) zu Wort kommen. Seitdem ich Yoga unterricht (2016) sind sie dabei; Ira seit dem ersten Kurs und Karin zusammen mit Gudrun ab dem...
Mit allen Sinnen 2026
Omnibus sensibus Mit allen Sinnen heißt auf lateinisch omnibus sensibus. Gegen Ende eines Jahres "sinniere" ich immer wieder darüber, welches Motto mich im neuen Jahr begleiten mag. Dieses Mal hat es eine Weile gedauert, bis es sich klar gezeigt hat. Ein Gefühl war...
Fühlen & Sein 2025
Fühlen üben Im Herbst 2024 leitete Christina Lobe in einer Yogapraxis Shavasana (Endentspannung) mit den Worten sinngemäß an: nun vom Denken und Tun zum Fühlen und Sein kommen. Wie so oft können es beim Yoga scheinbare Mini Momente sein, die tief berühren....
Inspiration
Atempraxis im Yoga und Ayurveda In der Medizin wird der Vorgang des Einatems als Inspiration bezeichnet. Im übertragenen Sinne ein stimmiges Bild dafür frische Energie, Neues mit dem Einatem aufzunehmen - sozusagen einzuatmen. Umgekehrt kann mit dem Ausatemzug,...
Erfahrbarer Atem
Atem - Stimme der Seele Prof. Ilse Middendorf ist die "grande Dame des Atems". 1910 geboren und betagt 2009 verstorben, teilte sie ihr Wissen noch begeistert im hohen Alter von 98 Jahren. An ihren Instituten wird die Methode weiterhin gelehrt und verfeinert. Es...
