Root to rise

Root to rise

17. Dezember 2019

Wer Anusara Yoga praktiziert, hört diese Aufforderung in den verschiedensten Asanas immer wieder: root to rise. Gemeint ist die Verwurzelung über die Fußsohlen nach „unten“ um ein stabiles Fundament zu etablieren, zu schaffen. Wenn das gelingt und die...